FIT - MIX - Fitnessgymnastikgruppe
Die Fit – Mix Gruppe trifft sich mittwochs um 18.00 Uhr in der Wiedhalle. Unser Ziel ist es, neben der Fitness auch das persönliche Wohlbefinden zu steigern – mit Spaß an der Bewegung. Mit dem gesundheitsfördernden, abwechslungsreichen Fit - Mix Programm verbessern wir unsere Kondition, Fettverbrennung, Koordination, Beweglichkeit, sowie Kraft und Balance.
In das Ausdauertraining werden einfache Aerobic-Schritte, Latino-Moves und Box-Fitness mit eingebaut.
Es werden Bauch, Beine und Po trainiert sowie vor allem die Rückengesundheit unterstützt. Auch unsere Faszien werden widerstandsfähiger gemacht. Stressabbau ist garantiert!
Herzlich willkommen an alle Ü- und U-50! Probiert`s mal aus…